科技日报实习记者 王晶
今年8月1日至7日是第34个世界母乳喂养周，主题为“支持母乳喂养，呵护健康未来”。然而，对于母乳喂养人们依然存在不少误解。为此，科技日报记者特邀多位专家，对一些常见的误区进行澄清。
误区1：初乳“脏”，应该丢弃？
初乳是母亲产后最初几天分泌的乳汁。“有许多妈妈们认为初乳黄黄的，比较黏稠，不干净，需要丢弃，实际上这是一大误区。”北京大学第一院妇产生殖医学中心产科护士长林秀峰说。
林秀峰介绍，初乳其实是“液体黄金”，更适合消化吸收，是一定不能丢弃的。其呈现淡黄色是因为其中富含丰富的β胡萝卜素，不仅营养丰富，而且具有高浓度的免疫球蛋白。
北京大学人民医院妇产儿总护士长、副主任护师李森表示，初乳是妈妈送给宝宝的“第一道天然疫苗”，其中含有丰富的生长因子，能够促进宝宝胃肠道、肝脏、神经系统等发育，还有轻微的通便作用，可以促进胎便排出。此外初乳中还有丰富的抗体和免疫因子，能够帮助宝宝建立免疫系统，提高抵抗力。
由于初乳相对而言量比较少，有的妈妈可能会出现产后几天挤不出乳汁的情况。李森建议让宝宝多吸吮乳头，早接触早吸吮早开奶，刺激乳腺分泌乳汁。
误区2：六个月后母乳就没有营养了？
不少人认为，六个月后开始给宝宝添加辅食，是因为母乳没营养。这个观点是错误的。
当宝宝六个月大时，其营养需求有所增加，所以此时要逐步引入辅食。但是，添加辅食并不意味着母乳没有营养。
林秀峰告诉记者，母乳中含有多种对宝宝生长发育十分珍贵的营养成分，包括蛋白质、生长因子、免疫物质等。“从宝宝出生到一岁甚至更长的时间，母乳始终保持着对婴儿不同发育阶段健康的全面支持。”李森表示，六个月后的母乳仍然能够提供大部分婴儿所需营养，特别是母乳中的免疫活性物质，对于增强婴儿免疫力、预防感染等十分重要。
林秀峰建议，宝宝出生后6个月内进行纯母乳喂养；如果妈妈身体条件允许，可以保持母乳喂养至两岁甚至更长时间。
误区3：哺乳期母亲生病不能吃药？
有不少人认为，哺乳期一旦妈妈生病，吃药后乳汁里会有药物残留，可能影响宝宝的健康，所以哺乳期妈妈生病了不能吃药。
“这是不对的。生病了硬扛是不行的。”北京大学人民医院妇产科副主任、主任医师刘国莉认为，如果妈妈生病不吃药，会加剧病情，反而更不利于宝宝健康。
绝大多数药物还是相对安全的，但哺乳期妈妈不能盲目服用。林秀峰说，哺乳期妈妈在用药之前可以先查阅哺乳期药物安全评价体系，其中药物哺乳风险等级分为L1—L5。L1—L2的药物，基本不影响母乳喂养，可以安全服用。而L3—L5类药物需要谨慎，一定要遵医嘱服用，并且现在各大三甲医院都有线上问诊，可找专业的药师进行咨询。“如果病情较重，一定要到医院就诊，并告诉主治医生目前处于哺乳期，同时询问服药期间是否需要暂停母乳喂养。”林秀峰说。
误区4：母乳冷冻会损失大量营养？
网上有种说法，认为母乳冷冻会损失营养。“实际上，如果母乳冷冻得当，其中的关键成分如脂肪、蛋白质、乳糖等还是比较稳定的，不会过多流失。”李森解释道。
“在六个月之后，妈妈的成熟乳特别多的时候，都是需要存储的，而存储的方法十分关键。因为冷冻母乳的营养流失程度会受到冷冻和解冻方法的影响。快速冷冻和正确的解冻方式可以最大限度地减少营养损失。”林秀峰说。
她表示，首先存储母乳前必须把手洗干净，以防污染储奶袋。其次在密封储奶袋之前，一定要把里面多余的空气排干净，扣紧封条，将吸奶日期、具体时间、存奶量进行记录，按照先入先出的原则使用母乳，以防变质。
此外还要注意母乳不能超过储奶袋的最大储奶量，否则在冰冻过程中其体积膨胀，会导致储奶袋破损，进而造成母乳浪费。
刚刚吸出的母乳一部分会放在冷藏室，一般保存时间在三天之内；另一部分会放在冷冻室，可以存储3—6个月。
“有的父母为了图快，会选择微波炉加热或是热水解冻母乳。这种高温解冻方式，容易造成母乳营养物质流失。”林秀峰说。
正确的做法是把母乳从冷冻室拿出，放到冷藏室，让它在冷藏室慢慢解冻。时间上来不及的话，想要快速解冻可以将密封储奶袋放入温水中浸泡。解冻过的母乳需要当餐食用，不能再冷藏或冷冻。
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